異位性皮膚炎的照顧 (二)

1. 異位性皮膚炎的照顧除了避開惡化的因素之外，另一個重要的方式是”保濕”的概念，只要保濕做得好，就可以減少藥物的使用。

(1). 很多人都誤會，異位性皮膚炎的患者不應該泡澡，或是洗澡用淋浴的方式洗得愈快愈好，其實這概念是錯誤的，異位性皮膚炎需要避免的是用過熱的水洗澡，熱水對異位性皮膚炎是刺激

      物，很容易惡化症狀，但是泡澡這件事可以讓皮膚吸飽水分，反而有助於保濕，所以正確的洗澡方式是用清水、含燕麥的沐浴乳或是敏感肌膚專用的產品來洗澡，洗澡時用少量沐浴乳即

      可，洗的時候避免搔抓，溫水的溫度介於攝氏33到38度，洗澡時間大約15分鐘左右，洗完澡之後避免用毛巾摩擦身體，只要用毛巾拍乾多餘的水分，不要全部擦乾，這樣可以讓皮膚保有濕

      度，之後塗上保濕的產品就完成啦，要注意的是如果皮膚症狀嚴重，需要塗抹 類固醇藥膏或是其他藥物時，需先塗抹藥物，間隔15到30分鐘之後在塗上保濕劑。

(2). 保濕劑的選擇：其實父母對於要擦什麼保濕劑傷腦筋，我先介紹保濕劑的種類，很多家長搞不清楚，保濕劑分成乳液（lotion）、凝膠（gels）、乳霜（Creams）、油膏（Ointments），乳液

        的成分是水跟乾粉混合而成，所以保濕性比較差，有些凝膠有加揮發性的酒精，反而會造成皮膚乾燥，乳霜跟油膏的保濕性較好，缺點是太保濕的後果，會造成毛孔阻塞，所以容易長疹

        子，所以夏天的時候可以塗乳液就好，冬天比較乾 燥時，則使用乳霜或是油膏比較保濕的商品，也可以按身體部位不同使用，有些爸媽會跟我說，他使用某個牌子的油膏效果很好，可是抹

       完之後臉上拼命長痘痘，其實你可以身體較乾燥的部位塗油膏，其他不太嚴重的部位塗乳液或是乳霜，並不是一種商品從頭用到腳！至於保濕劑的選擇，除了劑型不同之外，最好是無香精

      跟添加劑的產品較好（綿羊油、馬油這些含動物性脂肪成分的產品都不建議），像是凡士林、益皮特、愛妥麗、舒特膚、潔美淨這些商品的評價都不錯，只是每個人的膚質都不同，可

     能要多試看看，才會找到適合自己的產品。

異位性皮膚炎試種慢性且會反覆發生的疾病，除了家裡的基本照顧之外，還是要配合醫師的用藥，不要太過於擔心藥物的副作用，而什麼藥物都不敢使用，結果反而讓小朋友一直搔癢，反而讓

生活品質下降或是惡化病情。

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